Какими должны быть кроссовки для естественного бега?
Естественный бег нельзя назвать техникой: это способ рационального использования возможностей собственного организма. Основа естественного бега — в минимальном вмешательстве в природу и биомеханику бега. Природа создала человеческое тело приспособленным к определённым умениям, и бег — это естественное движение тела.
Современные кроссовки для бега претерпели массу изменений с начала появления: увеличился угол между стопой и носком, появились материалы, предполагающие амортизацию и распределение веса, уменьшение сотрясений, боковая поддержка стопы и т.п. Такая обувь превосходно компенсирует неправильную или энергозатратную технику бега, но не учит двигаться естественно, прислушиваясь к своему организму.
Движение на разных грунтах также имеет свои особенности: босой человек на твёрдом грунте приземлится на носок, так как приземление на босую пятку очень скоро отзовётся болью из-за сильной ударной нагрузки. Человек в хорошо амортизирующей обуви, не задумываясь, приземлится на пятку. Хорошая обувь смягчит встряску, но естественная техника бега позволит её не допустить.
Естественный бег — это не вид спорта: это здоровое движение и прекрасные ощущения в гармонии с самим собой.
Чем отличаются кроссовки для естественного бега от обычных:
http://www.professionalsport.ru/blog/2015/08/06/kakimi-dolzhny-byt-krossovki-dlya-estestvennogo-bega
#Mizuno #Asics #Saucony #Brooks #BrooksPureConnect4 #AsicsGelZaraca3 #JapanEngineered #professionalsport #профессиональныйспорт #russia #интернетмагазин #спортивныетовары #аксессуары #дляспорта #длябега #соревнования #runman #runwoman #running #Современныекроссовки #естественныйбег #здоровье #Движение #жизнь
